作者： 营养和情绪健康之间有关系吗？

营养与情绪健康正密切联系。通过关注饮食和营养素的重视，可以改善情绪健康并提高生活质量。

低血糖，也称低血糖症，是指血糖浓度低于正常水准的一种症状，可能会引起头痛、出汗、心慌、乏力、甚至意念模糊等症状。

碘在人体中具有重要的生理功能，主要表现在甲状旁腺功能调节，生长发育促进，智力发育正常化，维持新陈代谢。

即便BMI（身质指数）处于正常范围之内，个人仍可能面临肥胖的问题，这主要与脂肪的分配有关。